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miércoles, 2 de septiembre de 2015

NADA CAMBIA

El propósito de este Blog es compartir pensamientos, sentimientos y reflexiones para conseguir estar mejor con nosotros mismos y con los demás. Son emociones creativas porque buscaremos recursos y métodos para ir creciendo en inteligencia emocional.
Hoy comienzo por el principio, para poder cambiar hay que tener intención de cambiar, es la única manera, nadie ni nada puede hacer esto por nosotros.

  • Sigamos  con el diario de sentimientos
  • Recuerda que antes de comenzar hay que parar, respira lentamente, concéntrate en la respiración y observa tu cuerpo ¿qué sucede en tu cuerpo cuando respiras? No tengas prisa, ten paciencia y tómate todo el tiempo que necesites.
Nada cambia si nada cambias

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