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jueves, 26 de noviembre de 2015

MIEDO, TENGO MIEDO

Continuando con las habilidades sociales y la empatía, podemos observar como muchas veces los problemas o conflictos que tenemos con los demás y nosotros mismos, son debidos a miedos ocasionados casi siempre por fracasos del pasado nuestros o de personas de nuestro entorno, que se han convertido en creencias y nos paralizan o nos hacen "suavizar" e incluso engañarnos para evitar reconocer que no pasa nada por equivocarse. Eso nos provoca un sentimiento de culpabilidad que difícilmente superamos si no ponemos de nuestra parte. Hablaremos de ello más adelante.


El miedo y la culpa nos bloquean y nos impiden ser honestos con nuestros fallos y los de los demás


  • Para un instante y después de hacer un buen rato de ejercicios de relajación y concentración (actividad 1) sé capaz de reconocer cuales son tus miedos más habituales, esas creencias que te bloquean o han creado en ti prejuicios a personas. Después, busca el origen de estos miedos y prejuicios. ¿Son un problema en tu vida? exprésate en el diario de sentimientos

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