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lunes, 18 de enero de 2016

NO HAY EMOCIONES MALAS

Durante varias entradas trabajaremos las emociones negativas, eso no quiere decir que sean malas,simplemente nos generan sentimientos "desagradables" pero totalmente útiles para nuestro crecimiento emocional y personal. Conocer cómo las sentimos, qué efectos tienen en nuestra vida y gestionarlas adecuadamente, sin reprimirlas, es una tarea para toda la vida.

Todo lo que hoy nos parece negativo debe ser una enseñanza para mañana. No hay emociones malas

  • Como tarea para estos días te propongo que en el diario de sentimientos anotes las emociones de tristeza, ira, miedo o asco que sientes o has sentido en tu vida ¿qué sientes? ¿cómo lo expresas? ¿cómo te afecta? ¿cómo termina? 

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