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martes, 12 de abril de 2016

CONOCER PARA ENTENDER

Lo que no se conoce se teme y el miedo nos bloquea, crea incertidumbre y tiene consecuencias negativas en nuestra vida cotidiana. Reconocer y reconocerse en nuestro estado emocional es una prioridad en nuestro proceso hacia una mejor calidad de vida que nos ayude a ser más felices. La observación de uno mismo permite separarse un poco de nuestra subjetividad y así aceptarnos como somos, modificar lo que no nos ayude y resolver los problemas que nos generan algunas emociones y esas emociones son lo objetivo y en lo que podemos incidir.

Conocer nuestros sentimientos para que no sean una influencia negativa y nos controlen en lo cotidiano


  •  Expresar lo que siento es imprescindible para poder conocerlo y son los efectos que me producen los que tenemos que concretar al máximo. Nos pueden ayudar los demás a reconocerme. Mi propuesta es que continuemos con las primeras cuestiones del diario de sentimientos y, además, intentar hacer un retrato emocional de tu vida cotidiana. Repasa las diferentes reacciones que tienes en diversas situaciones y mira hasta la más mínima emoción que tengas

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