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lunes, 4 de abril de 2016

ES PASADO

Es necesario conocer nuestro pasado, nuestra historia o mejor dicho, las lecciones que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida y que nos han hecho superar obstáculos y avanzar. Inconscientemente revivimos algunos acontecimientos o situaciones que ya están mas que superados pero que dejaron una huella tan profunda que nos impide olvidar. Si se solucionó no hay que darle más vueltas, además, hay cosas del pasado que no tiene sentido volver una y otra vez a rememorarlas, y mucho menos consentir que otros nos recuerden que una vez....hoy es lo importante. Avancemos y que nuestra historia sea un recurso, no un lastre, para crecer y aprender

Si has superado con creces algo de tu pasado, no lo recuerdes constantemente ni dejes que nadie lo haga.


  •  La actividad que propongo es para hacernos conscientes de las cosas que a nivel emocional arrastramos de nuestro pasado. Tranquilamente y sin ninguna prisa piensa en situaciones en las que aparecen esos fantasmas de tu pasado que generan en ti cierto malestar emocional e incluso pueden llegar a bloquearte. ¿Qué es? ¿Qué siento? ¿ Qué me produce? ¿ Cómo lo controlo? ¿ Qué puedo hacer? Y lo anotamos en el diario de sentimientos 





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