CONTACTO

pedrolupi@hotmail.es

lunes, 11 de abril de 2016

SENTIR

Un proceso para lograr una buena inteligencia emocional y ser más felices es la propuesta a la que te invito a trabajar en las entradas de estos días. Comenzamos con sentir. Es imprescindible y una necesidad ser conscientes de cómo y qué sentimos, no basta con "notarlo" tenemos que saber sentirlo y ponerle nombre a lo que sentimos, explicarlo con el máximo de detalles y ver cómo afecta a nuestra vida, a nuestras relaciones, a lo que hago y pienso. Hoy toca sentir los sentimientos.


Sentir, comprender, valorar y para vivir, una propuesta de proceso para conseguir una buena y mejor inteligencia emocional


  • Durante varios días vamos a prestar especial atención a las primeras preguntas del diario de sentimientos, nos ayudará a ser conscientes de qué y cómo sentimos las cosas que nos suceden en el día a día, toma el tiempo que necesites para hacerlo y sé lo más concreto y específico que puedas. Comienza sintiendo la respiración, es una herramienta increíble para aprender a sentir

No hay comentarios:

Publicar un comentario