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jueves, 12 de mayo de 2016

MEJORA TU VIDA

Pensar de manera positiva favorece a que nuestras tareas cotidianas sean experiencias mejores, que lo extraordinario sea muy especial y los problemas y dificultades verdaderos retos que potencian nuestra creatividad y flexibilidad frente a la vida. En este sentido, es imprescindible que aprendamos a cambiar nuestros pensamientos negativos, los que no nos permiten avanzar y crecer y que además nos bajan la autoestima, para afianzar y reforzar los positivos.


Tenemos que elegir pensamientos que mejoren nuestra vida y cambien nuestra negatividad paralizante

  •  Los pensamientos negativos se pueden cambiar siendo objetivos. En el diario de sentimientos y apoyándote en la actividad 43, nota los pensamientos negativos que más se repiten en tu día a día y sé consciente de qué le pensarías si este pensamiento lo vieses en alguien cercano a  ti y que quieres mucho ¿qué le dirías? Aplícate este ejercicio y cada vez que te encuentres con un pensamiento negativo ¡¡¡pregúntate!!!

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