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viernes, 10 de junio de 2016

SILENCIO ACTIVO

Terminamos estas entradas dedicadas a parar, al silencio recordando la necesidad de dedicar un tiempo a nosotros mismos, lo ideal es que sea diario, pero al menos una vez a la semana nos facilitará la vida, nos mejorará la inteligencia emocional y nos ayudará a estar más preparados ante las dificultades o baches de la vida porque sabemos cómo estamos, con qué contamos y en qué momento estamos. Un silencio reparador, doblemente parar.

El silencio, saber parar, nos ayuda a mejorar nuestra capacidad de reacción ante las adversidades


  • Para y repara, esta es la tarea para estos días, que tengas un rato de relajación, silencio y reflexión. No tengas miedo al silencio, es un instrumento muy valioso. Escribe lo qué sientas en el diario de sentimientos. 

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