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viernes, 30 de septiembre de 2016

¿OPINAS DE TI?

La autoestima está formada por varios “Auto”: Autoconocimiento, Autoconcepto, Autoaceptación, Autorespeto. Si somos capaces de trabajarlos y reconocerlos en nuestra vida lograremos un equilibrio emocional que nos hará disfrutar muchísimo más de la vida, incluso las dificultades y problemas serán más llevaderos. Todo depende de lo que tú sientas, pienses y valores de ti mismo. Saber lo que te facilita la vida, lo que te anima y motiva, lo que te cuesta, lo que te gustaria cambiar o conseguir, etc...la vida con la autoestima buena se convierte en un reto en el que cambia la perspectiva de las cosas y disfrutamos mucho más de cada experiencia, de cada momento, de cada encuentro. Si percibes y sientes que tu vida va por el camino correcto, estupendo, pero si no es así, dirige tus esfuerzos a soñar en ser y hacer lo que realmente quieres y necesitas para ser feliz.

Disfrutamos más de la vida, los demás y de las cosas cuando nuestra autoestima es la correcta


  • Al menos una vez a la semana debemos parar y hacer silencio para revisar con profundidad nuestra vida. Hacer una buena lista de lo que vamos logrando, de lo que todavía necesitamos, lo que nos preocupa, etc. y con la ayuda del diario de sentimientos observa por dónde va tu vida. Puedes completar esta revisión con estas preguntas:

  1. “Hoy me he sentido muy bien con, cuándo, por...”
  2. “Hoy he conseguido...” 
  3. “Ha merecido la pena el día de hoy por...”
  4. “He dado un paso para lograr...”
  5. “Hoy he aprendido que...”
  6. "No debo volver a..."



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