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jueves, 13 de octubre de 2016

DOMINAR PARA AVANZAR

Cuando decimos dominar, no estamos refiriéndonos a reprimir o controlar, ya sabemos que esto no favorece en nada nuestro estado emocional y mucho menos al equilibrio que necesitamos como personas. Nos referimos a aceptar lo que estoy sintiendo, primero para conocerlo y conocernos y además cómo nos afecta, y segundo para cambiar aquello que no nos deja ser y estar bien. Problema, los miedos. Todo cambio necesariamente exige una renuncia y, por desgracia, muchas veces preferimos seguir mal a perder la falsa seguridad por muy negativa y poco saludable que sea. Es entonces cuando no avanzamos hacia nuestra metas. Necesariamente es imprescindible hacer un esfuerzo para dominar estas emociones paralizantes que siempre te recordarán que estabas mejor antes y tú sabes que no es así.


Dominar nuestras emociones es conseguir todo lo que nos propongamos en la vida sin estrés ni miedos


  •  En esta ocasión vamos a reflexionar, a pensar en los pensamientos y las emociones que diariamente nos bloquean y no nos dejan avanzar o al menos estar lo bien que deberíamos. Sabes que me encantan las listas, pues a eso te invito, a que hagas la lista de las emociones que te generan miedo o/y estrés cuando quieres hacer algo nuevo, cambiar o simplemente mejorar. Utiliza el diario de sentimientos



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