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miércoles, 5 de octubre de 2016

DÍA A DÍA

La motivación, la automotivación no es algo que llegue como algo sorprendente y espectacular de la nada, no, se tiene que trabajar cada uno de los días y de manera muy consciente. Si por la mañana debemos tener un propósito para el día, preguntarnos el para qué me servirá lo que voy a hacer. Levantarse con actitud positiva, sonríe aunque no tengas ganas y adelante, a comerse el día con buen humor y saboreando cada instante como una oportunidad de avanzar sin decir jamás no puedo. Por la noche, realizamos un ejercicio de revisión del día centrándonos en los pequeños logros, las pequeñas píldoras de positividad y así, dormirse con el deseo de hacer del día de mañana un día especial.

Tenemos que levantarnos todos los días con un propósito e irnos por la noche a la cama con un sueño


  • Otra vez más es necesario el diario de sentimientos, recuerda que la motivación se tiene que trabajar constantemente porque somos muy propensos a hundirnos a la menor ocasión. Es el momento de centrarte en lo importante de cada día, lo que te ayuda a acercarte a tus metas, el resto son solamente tareas o actividades de "andamiaje" para sobrevivir y subsistir. Nos preguntamos cada día al empezar o cuando lo necesitemos ¿Qué es lo que quiero lograr? ¿Para qué lo quiero lograr? ¿Qué necesito para lograrlo? si tenemos esto muy claro, la motivación está asegurada. La actividad 59 es muy interesante y puede ayudarte.




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