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miércoles, 12 de octubre de 2016

EL TRUCO ESTÁ EN TU ACTITUD

En la buena gestión, y no control, de nuestras emociones y pensamientos negativos, tiene mucho que ver la actitud con la que aceptamos o nos enfrentamos a la realidad que estamos viviendo. Si adoptamos una actitud desde lo positivo, constructivo y productivo, estas emociones que no nos hacen nada fácil nuestro vivir diario, cambian y dan paso a otra forma de ver, sentir y entender. Dice Marcel Proust que "aunque nada cambie, si yo cambio todo cambia" ahí está la cuestión, en la actitud con la que vivimos nuestras vidas.


En la actitud está el truco para vencer nuestras emociones negativas, todo depende de ti



  • Con la ayuda del diario de sentimientos vamos a realizar en esta ocasión un ejercicio de análisis personal. Se trata de escribir un "autorretrato" emocional donde se refleje cómo estamos de actitud positiva y soluciones ante las adversidades o emociones negativas. En silencio, sin prisa ni agobio, dedica el tiempo que necesites para autoanalizarte y valorar lo que la experiencia de la vida te ha dado y hace que seas quien eres.














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