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lunes, 17 de octubre de 2016

PARAR PARA ENTENDER Y COMPRENDER

Dedicaremos un tiempo para comprender la necesidad de parar, de detenernos en nuestra vida cotidiana para no perdernos en el camino, para ser conscientes del cómo estamos y de cómo nos sentimos. Llevamos una vida tan estresante y frenética que pasan los días, los meses, incluso los años y no somos ni tenemos lo que queremos, perdemos energía y tiempo en un sinfín de actividades, encuentros y desencuentros, trabajo, salidas....pero pasan por encima de nuestra vida, muy pocas veces por nosotros, por eso es tan importante parar de vez en cuando y mirarnos, mirar nuestra vida y SENTIR.

Ser capaces de entender y comprender la importancia de PARAR en nuestra vida cotidiana


  • Nos toca dedicar un tiempo a nuestro diario de sentimientos, busca momentos, si es posible fijos a lo largo de una semana y utiliza la actividad 1 o cualquier otra técnica de cncentración - relajación. Ahora, contesta a las preguntas fijas del diario y además, escribe lo que observes de cómo ves tu vida. 



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