CONTACTO

pedrolupi@hotmail.es

martes, 18 de octubre de 2016

POR DÓNDE VOY

Las personas que trabajamos las emociones de forma consciente y continuada, sabemos que parar es necesario e imprescindible para no perderse en el camino de nuestra vida. Parar, reflexionar, sentir y entender el por dónde vamos, cómo vamos y para qué vamos. Sabemos que la mayoría del tiempo lo vivimos tan rutinariamente que si no paramos, todo pasa tan rápido que cuando nos queremos dar cuenta podemos haber perdido el sentido de nuestra vida. Para y mírate, siente cómo estás y cómo te sientes. Este ejercicio te ayudará a ver la vida desde una perspectiva más amplia.


Parar es la manera de ver y sentir por dónde voy, hacia dónde voy y cómo me siento en este camino

  • Insisto en el uso del diario de sentimientos, si es posible todos los días en una franja horario casi fija, pero si no es así, intentemos que sea 2 ó 3 veces por semana. Utiliza la respiración como herramienta de encuentro contigo mismo y para tranquilizarte. Ahora, escribe en el diario. Cuando se hace en el aula, el diario se puede también utilizar para conectar emocionalmente al alumnado con los contenidos que estamos o vamos a trabajar con alguna pregunta o pensamiento. 




No hay comentarios:

Publicar un comentario