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lunes, 14 de noviembre de 2016

COMUNICA TUS EMOCIONES

Cuando se dice que somos lo que sentimos, se refiere a que nuestro estado emocional y los sentimientos ante algo o alguien se nos nota en nuestra forma de expresarnos o de hacer algo sin poder hacer mucho por evitarlo. Saber comunicar lo que sentimos de manera positiva y clara nos hará más fácil las relaciones con nosotros mismos y con los demás. Cuanto más y mejor seamos capaces de expresar nuestras emociones, mucho mejor serán nuestras relaciones interpersonales, evitaremos malos entendidos y facilitaremos a los demás el conocer lo que sentimos. Comunicar ayuda a reconocer y conocer nuestro mundo emocional.


Comunicar de forma emocional implica tener claro cuáles son nuestras emociones y comprenderlas mejor


  •  Te invito a realizar un ejercicio sencillo y muy práctico para estos días, se trata de "reconocerte" en cuanto a tu forma de expresar lo que sientes ante las cosas. ¿Cómo expreso lo que siento? En el diario de sentimientos haz una lista de personas, lugares y actividades cotidianas y mírate como un observador externo para ver cómo es tu comunicación emocional, verbal y no verbal (que es en este caso mucho más significativa) Hoy sólo es hacer esta aproximación a tu manera de comunicarte, ya tendremos tiempo de profundizar. Con el alumnado se puede adaptar esta actividad con un juego, actividad 65

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