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miércoles, 7 de diciembre de 2016

EL DON DE CONVIVIR

Somos seres sociales, pero no siempre sociables. Una cualidad de La persona emocionalmete inteligente en el saber convivir, trabajar e interactuar en grupo, una habilidad social que se puede y debe aprender. Saber que no siempre de puede llevar la razón, ceder a algunas cosas, conocer las reglas y cumplirlas, respetar a los demás...son imprescindibles para una buena gestión de nuestra vida en sociedad. Llamar a las cosas por su nombre, decir lo que sentimos y pensamos se manera asertiva, apoyar si es necesario o corregir...y poner un "escudo protector" ante personas que nos perjudican emocionalmente. No digo que sea sencillo, todo comienza con un buen autoconocimiento, una gestión de nuestras emociones y mucha, mucha empatía.

Saber manejar las emociones de los demás es una habilidad social que no todo el mundo sabe hacer


  • No somos de hielo ni de hierro, nos afectan las emociones de los demás y si son negativas mucho más. En esta ocasión te invito a trabajar la respuesta que damos a las emociones de los otros desde un ejercicio muy básico, pero eficaz. En el diario de sentimientos haz una lista de las cosas que te afectan de los demás y no sabes manejar, a cada una de esas cosas asignamos los sentimientos que nos provocan y las acciones a las que nos llevan. Cuando tengamos esto hecho REFLEXIONA ¿Qué es y me sucede? ¿Por qué me afecta y lo que hago? ¿Cómo puedo cambiar mi reacción - respuesta? Recuerda la actividad 6

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