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lunes, 20 de febrero de 2017

DE DIARIO SOY

¿Cómo nos afecta a nuestra vida cotidiana y diaria la inteligencia emocional? Comenzaremos con lo primero: el autoconocimiento. Estamos tan acostumbrados a que todo sea como es y a ser como somos, que no nos paramos a pensar si esta vida es la que quiero y si soy lo que quiero ser. Enfrentarnos a nuestra realidad puede ser muy duro, quizá descubramos que no nos gustamos, que lo que vemos no es lo que soñamos un día ser. Si queremos vivir plenamente y mejorar nuestras relaciones, tareas, acciones cotidianas no tenemos otra manera que conocernos y afrontar la vida desde nuestras cualidades y déficit, y desde ahí, mejorar las pequeñas o grandes acciones del día.


Gran parte de lo que nos sucede a diario es porque no somos conscientes de lo poco que nos conocemos

  • Durante unos días vamos a trabajar la inteligencia emocional en nuestra vida diaria, el cómo una buena inteligencia emocional nos facilita la vida, nos ayuda a resolver conflictos y problemas, hace que nuestras relaciones intra e inter personales sean mejores, etc. La tarea que te propongo para hoy es mirarte, pero en tu día a día, te invito a usas como algo fundamental el diario de sentimientos durante toda esta semana y siempre, en él se refleja el cómo estoy, pero también el cómo soy. Fíjate minuciosamente en cada uno de los momentos del día, en tus reacciones y actitudes, pensamientos y sentimientos, etc. y pregúntate ¿Quién soy? ¿Cómo soy? y si no te gusta lo que ves CAMBIA. Puedes realizar de nuevo la actividad 8

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