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lunes, 13 de marzo de 2017

LA FUERZA DE UNA EMOCIÓN

Lo que mueve nuestra vida son las emociones, son la fuerza que nos impulsa a continuar en el camino sin perder la confianza en nosotros y en nuestras posibilidades. Cuando estamos bajos de inteligencia emocional cualquier cosa nos afecta y altera negativamente nuestro normal desarrollo de nuestras rutinas cotidianas y, además, con el tiempo nos atrapa el pesimismo porque la acumulación de conflictos emocionales sin resolver, sin gestionar son tantos que todo se hace una montaña. Los conflictos emocionales de uno en uno y a su debido tiempo, cuanto más tiempo esperemos para gestionarlos más difícil y complicado será hacerlo. Llevamos una pesada mochila emocional cargada a la espalda en la que vamos metiendo todas las experiencias emocionales no resueltas por miedo, llegará un momento en el que nos será imposible continuar y lo veremos todo muy negro.

Una inteligencia emocional baja nos hace débiles y enormemente pesimistas

  • En esta ocasión te propongo que hagas una reflexión sobre los "casos emocionales no resueltos" esos que dejas para otra ocasión y que con el tiempo te van causando problemas personales y con los demás. Pregúntate ¿Cuáles son? ¿Por qué no los resolví en su momento? ¿Qué necesito para hacerlo? ¿Por qué me pesa tanto que me hace más débil y pesimista? ¿para qué debo resolver, gestionar estas emociones? Utiliza el diario de sentimientos. Ayudar a nuestro grupo o clase a resolver los conflictos en el momento gestionando las emociones que se han producido.

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