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martes, 2 de mayo de 2017

SOLEDAD SONORA

Recordemos una de las definiciones de inteligencia emocional: Cuando somos capaces de reconocer las emociones propias, pero también las de los demás. Es fundamental saber mirar desde el corazón y en el caso de la soledad aún más. Observamos que a nuestro alrededor hay personas que aun estando con gente están solos, aislados y apartados, se sienten rechazados, y despreciados. Ese sentimiento de no poder contar con nadie o incluso de no entenderse con uno mismo denota una carencia emocional grande. Estar al lado de estas personas, escucharlas y que sientan que cuentan con nosotros es un primer paso. Estemos atentos porque nos puede suceder alguna vez a nosotros y debemos estar preparados.

Cuando se mira con el corazón, con sensibilidad descubrimos que hay personas solas a nuestro lado

  • ¿Cómo puedes vencer el sentimientos de soledad? Lo primero es saber que es inevitable sentirse solo en alguna ocasión, por eso debes estar preparado reconociendo y aceptando este sentimiento con serenidad y seguridad. El diario de sentimientos es una herramienta muy potente para esos periodos de soledad porque te hace consciente del cómo, porqué y para qué de ese sentimiento, busca respuestas y soluciones. Si se trata de otros, sé amable, cercano y no juzgues. acompaña a la persona para que sepa que no está sola, que cuenta contigo y sé amable. En el grupo o clase se puede dar el caso, no lo olvides. 


 

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