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martes, 6 de junio de 2017

DIME CON QUIÉN SIENTES

Las emociones se contagian más rápido que un resfriado e inevitablemente seremos contagiados si no reconocemos los síntomas en quienes nos rodean. La vida emocional sana nos aporta la capacidad para saber lo que sentimos, reconocerlo y vivirlo con naturalidad en nosotros mismos y en los demás y, si es así, sentir más profunda y conscientemente lo que vivimos y experimentamos buscando personas que nos aporten alegría y energía positiva, evitando a los tóxicos. Aprender a sintonizar con las personas que nos hagan ser mejores y más felices es una tarea necesaria en nuestra vida emocional.


Sentir más nos hace rodearnos de gente positiva que siempre nos aporta optimismo y alegría

  •  Hoy te propongo que mires a tu alrededor y observes a las personas con las que normalmente te mueves, trabajas, te diviertes, etc... y que seas capaz de reconocer las emociones que te trasmiten y cómo te afectan. "Dime con quién andas..." Ahora pregúntate ¿Soy realmente cómo las personas con las que ando? Cuando trabajas con niños o adolescentes este refrán se hace más patente y ser aceptado y/o popular es una prioridad. En esta ocasión vas a reflexionar sobre esta otra frase: "Dime cómo sientes y te diré con quién andas" (Dependiendo de tu inteligencia emocional) Utiliza el diario de sentimientos.

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