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viernes, 9 de junio de 2017

EXPRESIÓN DEL SENTIR

Sentir sentimos y mucho, pero expresarlo de manera adecuada no es fácil. Saber expresar los sentimientos supone reconocerlos y reaccionar de acuerdo a ellos. Recordemos que muchas de las interpretaciones que hacemos sobre lo que sentimos o sienten otras son meras aproximaciones porque estamos muy influenciados por nuestras creencias y percepciones del momento. No es fácil expresar sentimientos y mucho menos que los demás los entiendan. Contamos con recursos necesarios para identificar lo que sentimos y expresarlo de forma creativa y sincera ¿Cómo? con el lenguaje verbal: tono, volumen, etc... y el lenguaje no verbal (La principal porque nos da muchísimas más pistas de lo que sentimos o sienten los demás) postura, gestos, actitud, escucha, etc...Saber expresar lo que sentimos nos actuar de manera más adecuada en las diversas situaciones de nuestra vida.

Para sentir más hay que saber expresar lo que sentimos y reaccionar al respecto con naturalidad

  • El tema de la buena expresión de nuestros sentimientos ya se ha tratado en el Blog, hoy solamente te recomiendo que profundices en el cómo andas en cuanto a la forma en la que comunicas lo que sientes, si lo haces de manera correcta y adecuada a lo que sientes y reaccionas con total naturalidad. Toma todo el tiempo que necesites y observa cómo expresas lo que sientes y tu reacción: la mirada, la posición de los brazos, la sonrisa, el movimiento de tus manos, tu postura corporal, el tono de voz, la intensidad, etc... utiliza el diario de sentimientos. 

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