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lunes, 5 de junio de 2017

SENTIR MÁS

No se trata de pensar menos y sentir más, no, de lo que se trata es de darle a nuestras emociones la importancia que se merece. Son las emociones las que mueven nuestras vidas, las que nos impulsan o paralizan, las que nos dicen el qué está sucediéndonos. Conectar el corazón con nuestra mente, escuchar a nuestro corazón nos dará muchas pistas de por dónde y cómo seguir facilitándonos el camino hacia nuestra meta.

Ser más es sentir más

  • Comienza estas prácticas buscando momentos de silencio, de reflexión y encuentro personal. Escucha tu corazón con detenimiento y aprende su lenguaje. Tú mejor que nadie sabe cuándo y cómo te sientes y cómo eso afecta a tus pensamientos y por lo tanto a tu vida. Haz un buen análisis del cómo sientes y si haces caso a tu corazón. Utiliza el diario de sentimientos.

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