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miércoles, 7 de junio de 2017

SIENTE EL PERDÓN

"Lo siento" una expresión que no siempre sentimos de manera sincera y auténtica. Hemos convertido las disculpas en algo protocolario sin consecuencias ni cambios. Sentir el perdón es admitir que nos hemos equivocado y que queremos, de algún modo, cambiar la situación que hemos originado. No es fácil cuando no lo sentimos y mucho menos aceptar que tenemos la responsabilidad de nuestros errores y la obligación de rectificar. Cuando aprendemos a pedir perdón desde el corazón, nos llenamos de una paz interior tan inmensa que nos liberamos de las emociones negativas que no nos permiten ver más allá del suceso. Practiquemos el perdón como algo vital que nos cura las heridas del corazón y del alma, que nos reconcilia con nosotros y con los demás.

Sentir más para saber pedir perdón, reconocer nuestros errores y rectificar en la medida de lo posible

  •  Vamos a hacer un ejercicio práctico para aprender a pedir perdón, hazlo en el diario de sentimientos. Lo primero es reconocer que has metido la pata, que tu error ha hecho daño y pregúntate: VER ¿Cómo sucedió? (Lugar, momento, situación, etc) ¿Por qué? ¿Cómo te sentiste, cómo reaccionaste, etc? JUZGAR ¿Cuánto daño hiciste? ¿Cómo crees que se sintió la otra persona? (Empatía) ACTUAR ¿Qué podría hacer para solucionarlo? y tras esta reflexión observa cómo te sientes y busca los porqués de tu necesidad de pedir perdón. Te ofrezco esta plantilla para facilitarte el trabajo y si lo haces en clase o en el grupo es una buena herramienta de trabajo. Actividad 90

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